Предиабет - это не приговор!

Предиабет — это не приговор, а второй шанс!

Услышать от врача «у вас предиабет» страшно, но на самом деле это ценная подсказка. Организм буквально говорит: «Мне тяжело, давай что-то менять!».

Главная особенность предиабета в том, что он обратим. У вас есть «золотое окно» времени, чтобы не допустить развития диабета 2 типа.

• Что делать? Не нужно садиться на жесткую диету. Достаточно сократить быстрые углеводы и добавить 30 минут прогулки в день.

• Почему сейчас? Потому что на этом этапе клетки еще могут восстановить чувствительность к инсулину.

Маленькие шаги сегодня избавят от больших проблем завтра. Действуйте!