![ОГБУЗ "Зиминская городская больница"](/netcat_files/generated/catalogue/11/40x40/1/9a4a05ee513367f71bc5b4c397633696.png?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=7878ea8606388b4f65b4134668da9f2c&resize_mode=0&wm_m=0 "ОГБУЗ "Зиминская городская больница""){kind=icon}
Неделя поддержания и укрепления иммунитета
24 февраля 2026 г.
Топ-3 простых шага для укрепления:
-
Снижаем кортизол. Стресс буквально «выключает» иммунный ответ.
-
Добавляем ферментированные продукты. 70% иммунитета живет в кишечнике (привет, йогурты и квашеная капуста!).
-
Витамин D. Проверь дефицит — это база для северных широт.
Берегите себя, вы у себя одни! ❤️